Full Control Bodyweight Fitness Training & Workout

Full Control Bodyweight is the most effective athletic workout program for you! You do not need any equipment, no gym, no fixed times. The only thing you need is your own body weight, a strong will and the motivation to become a real athlete.

No matter what goal you follow - build muscle, lose fat or improve your endurance. With Full Control Bodyweight and the workout programs included in it, you can reach your goal in no time!

+++ Highlights from the Full Control Bodyweight +++

* Over 150 different bodyweight exercises from easy "Level 1" to very difficult "Level 4"

* No Equipment Needed - With your own body weight and exercises, you'll get better results than in the gym!

+++ 75+ workouts with 4 difficulty levels +++

Your Full Control Bodyweight app contains over 75 workouts. Each workout is divided into 4 levels of difficulty. How so? So that beginners, advanced, professionals and absolute bodyweight addicts can achieve the workout in their intensity. Choose from these categories:

** ABS - Workouts for the steel-hard Sixpack

** FULL BODY - Uniform load on all body parts for perfect fitness

** UPPER BODY - Strengthens your upper body

** LEGS - Do not skip leg day!

** TABATA - 20 sec work, 10 sec rest. 4 Min hardcore Workouts!

** PULL-UP - Workouts for you as absolute pull up professionals and the ones who want it to be

** PARTNER-WORKOUTS - You are two? Then try our partner workouts!

** 2x2 - Workouts where you need little space

+++ 150 Exercises for each level of difficulty +++

Your Full Control app offers a variety of exercises for all body parts. These range from classic sit-ups and push-ups to creative and novel exercises like Front Kick Squats or Inchworm MMA Push-Ups.

Now it's your turn! Download the app, start your first workout and thus your change!

Privacy Policy: https://www.fullcontrol.com/en/privacy

General terms and conditions: https://www.fullcontrol.com/en/terms

Full Control Berat badan adalah program latihan atletik yang paling efektif untuk Anda! Anda tidak perlu peralatan apapun, tidak ada gym, kali ada tetap. Satu-satunya hal yang Anda butuhkan adalah berat tubuh Anda sendiri, kemauan yang kuat dan motivasi untuk menjadi atlet yang nyata.

Tidak peduli apa tujuan Anda mengikuti - membangun otot, kehilangan lemak atau meningkatkan daya tahan Anda. Dengan Full Control Berat badan dan program latihan termasuk di dalamnya, Anda dapat mencapai tujuan Anda dalam waktu singkat!

+++ Highlights dari kontrol penuh Berat badan +++

* Lebih dari 150 berbeda latihan berat badan dari mudah "Level 1" untuk sangat sulit "Level 4"

* Tidak Perlu Alat - Dengan berat badan Anda sendiri dan latihan, Anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik daripada di gym!

+++ 75 + latihan dengan tingkat 4 kesulitan +++

Anda aplikasi Full Control Berat badan berisi lebih dari 75 latihan. Setiap latihan dibagi menjadi 4 tingkat kesulitan. Bagaimana? Sehingga pemula, canggih, profesional dan pecandu berat badan mutlak dapat mencapai latihan intensitas mereka. Pilih dari kategori ini:

** ABS - Workouts untuk baja keras Sixpack

** FULL BODY - Seragam beban pada semua bagian tubuh untuk kebugaran sempurna

** BODY UPPER - Menguatkan tubuh bagian atas Anda

** KAKI - Jangan melewatkan hari kaki!

** TABATA - 20 sec kerja, 10 sisanya detik. 4 Min hardcore Workouts!

** PULL-UP - Workouts untuk Anda sebagai mutlak menarik para profesional dan orang-orang yang ingin menjadi

** PARTNER-latihan - Anda dua? Kemudian cobalah latihan mitra kami!

** 2x2 - Workouts di mana Anda perlu sedikit ruang

 +++ 150 Latihan untuk setiap tingkat kesulitan +++

Kontrol aplikasi penuh Anda menawarkan berbagai latihan untuk semua bagian tubuh. Ini berkisar dari klasik sit-up dan push-up untuk latihan kreatif dan novel seperti squats Jurus depan atau Inchworm MMA push-Ups.

Sekarang giliran Anda! Men-download aplikasi, mulai latihan pertama Anda dan dengan demikian perubahan Anda!

Kebijakan Privasi: https://www.fullcontrol.com/en/privacy

Ketentuan: https://www.fullcontrol.com/en/terms